Forest Mind Wandeling

Forest Mind is een manier om onze mentale veerkracht te verhogen, door gebruik te maken van de gezondheidseffecten van de natuur. Het is een methode die in Finland werd ontwikkeld en daar breed wordt toegepast. De oefeningen zijn gebaseerd op mindfulness en coaching. Vaardigheden op vlak van mentale en fysieke zelfzorg worden geoefend; ontwikkeld en geïntegreerd in het dagelijkse leven.

De methode is er dan ook voor iedereen die meer rust, ontspanning, focus en inspiratie wil ervaren in het hier en nu buiten 'zijn'.