TeGek!? wandeling in samenwerking met CM
Bewegen is noodzakelijk om fysiek gezond te blijven. Maar wist je dat het ook heel wat mentale voordelen heeft? Wandelen, en bewegen in het algemeen, verbetert niet alleen je humeur. Het vermindert ook stress, depressieve klachten en angst. Redenen genoeg dus voor Natuurpunt, CM Gezondheidsfonds en TeGek!? om de handen in elkaar te slaan. Trek je (wandel)schoenen aan en ontdek onze wandelroute met luisterverhaal.
Aan het Bezoekerscentrum Vlaamse Ardennen Boembekemolen start een route van 5.8 km. De bank van Natuurpunt met QR-code geeft het begin van de wandeling aan. We zijn ongeveer 2 uur onderweg. In tussentijd krijg je een luisterverhaal te horen dat focust op mentaal welzijn, geschreven door Hugo Matthysen en ingesproken door Sien Eggers. Een gids zal deze wandeling ook begeleiden en je meer vertellen over de gezondheidseffecten van de natuur.
Na de wandeling sluiten we af met een heerlijk gezond hapje en drankje.
TIP: je kan best vooraf al de app 'Izi Travel' downloaden, zo geraak je makkelijk aan de wandeling (die je eventueel vooraf ook al kan downloaden). Neem de dag zelf je GSM en je oortjes mee.
INSCHRIJVEN: https://www.cm.be/selfservice/agenda#/activity/15047/detail (min aantal deelnemers 10 - max aantal 25).