Natuur maakt mensen gelukkiger, dat bewees de wetenschap. Maar hoe benut je nu best die helende eigenschappen van de natuur? Gewoon gaan wandelen? Dat kan, maar door bewust te wandelen, wordt het effect een stuk groter. Zo kom je een stuk sneller tot innerlijke rust, vreugde en verbinding.
…
Op deze wandeling zetten we je met kleine oefeningen hierin op weg. We gebruiken bewustwording van je lichaam, je zintuigen en je ademhaling. Begeleider: Ellen Stoffelen is conservator van de Winterbeekvallei, arts en coach bij Equivalent.
