5x Wandelen voor Kom op tegen Kanker

Icoon - Leden - Vrijwilligers

Kom op en wandel

Wandelen is goed voor lichaam en geest. Trek je wandelschoenen aan en ga op stap. Al na 30 minuten voel je dat het wonderen doet. En net omdat wandelen zo gezond is, openen Kom op tegen Kanker en Natuurpunt in elke Vlaamse provincie een Kom op tegen Kanker-wandelpad. Onderweg geniet je van een gedicht: poëzie van een bekende dichter, speciaal geschreven en gebrand in een houten paal, om even stil te staan. Je kunt het gedicht ook beluisteren. Als je de QR-code op de paal scant, leest niemand minder dan de dichter zelf het gedicht voor je voor.

Landschap De Liereman

Provincie Antwerpen / Landschap De Liereman is al eeuwenlang een thuis voor de nachtzwaluw, de klokjesgentiaan en de rugstreeppad. Geef toe, dat zijn namen waar een streepje poëzie bij hoort. Goed nieuws! Want samen met dichter Yousra Benfquih heeft het Kom op tegen Kanker-wandelpad in dit gebied het allebei. Ben je in de buurt? Kom zeker eens kijken.

KotK-pad: 4 km
Kom op tegen Kanker - Rode wandeling Landschap De Liereman
KotK - Marc Driesen

Het Vinne

Provincie Vlaams-Brabant / Wist je dat het Vinne op een belangrijke vogeltrekroute ligt? Combineer dat met het grootste natuurlijke binnenmeer in Vlaanderen, en je weet dat je een toeschouwer bent van prachtige taferelen. Zo dacht dichter Lisette Ma Neza er ook over. En schreef speciaal voor het Kom op tegen Kanker-wandelpad een gedicht.

KotK-pad: 5,5 km
Kom op tegen Kanker - Wandelpad - Het Vinne
KotK - Guillaume Jaecques

Zwalmvallei

Provincie Oost-Vlaanderen / 60 meter hoogteverschil op amper 19 kilometer. Dat ferme verschil is typerend voor de Zwalmvallei, waardoor het een bron van energie is voor de bouw van watermolens. Een regio waar dichter Maud Vanhauwaert zich als een vis in het water voelt. En speciaal voor het Kom op tegen Kanker-wandelpad een gedicht schreef. Ook een vloedstroom aan woorden.

KotK-pad: 5,4 km
Kom op tegen Kanker - Wandelpad Zwalmvallei
KotK - Guillaume Jaecques

Vallei van de Zwarte Beek

Provincie Limburg / Zoek jij graag extremen op? Dan is deze wandeling gesneden koek voor jou. Want met ene voet sta je nog in de zompnatte venige beekvallei, terwijl de andere voet al in de kurkdroge zanderige stuifduinen van de heide staat. Echt waar, een wandeling waar je nog veel kan over navertellen. Dat vond ook dichter Mustafa Kör. En hij nam de pen op.

KotK-pad: 3,5 km
Kom op tegen Kanker - Wandelpad Vallei van de Zwarte Beek
KotK - Guillaume Jaecques

Stadswallen van Damme

Provincie West-Vlaanderen / Wandelen boven op de wallen. Een combinatie tussen natuur en cultuur, op de grens van verleden en heden. Dat is de Kom op tegen Kanker-wandelroute op de stadswallen van Damme. Met aan de kijkhut ingetogen woorden van dichter Peter Verhelst. Om even bij stil te staan. En weer door te gaan. Absolute aanrader!

KotK-pad: 5,1 km
Kom op tegen Kanker - Wandelpad Damme
KotK - Guillaume Jaecques

Meer tijd doorbrengen in de natuur en meer bewegen is een sleutel naar een gezonder en gelukkiger leven.

Wandelen in het groen is goed voor de gezondheid

Wandelen is gezond voor lichaam en geest. Het verlaagt het risico op bepaalde ziektes, zoals kanker. Ook mensen die ziek zijn, hebben baat bij wandelen. Daarom hebben Kom op tegen Kanker en Natuurpunt in elke Vlaamse provincie een Kom op tegen Kanker-wandelpad uitgetekend, in een groene omgeving. En dat laatste is niet toevallig, want is wandelen op zich al gezond, dan is wandelen in het groen dat des te meer. De biologen en professoren Hans Van Dyck en Patrick Meire leggen uit waarom wandelen in de natuur ons zoveel goed doet.

Kom op tegen Kanker - Interview Hans Van Dyck en Patrick Meire
KotK
Hans Van Dyck en Patrick Meire
Download je gratis gids #Natuurisgezond
NP

#Natuurisgezond, jouw gids om gezond gelukkig te worden in de natuur

Meer tijd doorbrengen in de natuur en meer bewegen is een sleutel naar een gezonder en gelukkiger leven. Maar hoe begin je er aan? In onze gratis gids vind je heel wat praktische en haalbare tips.

Vraag je #Natuurisgezond gids aan